Atelier de Postures Arrières (Back-bends) avec accessoires par Anne Baudier
Dimanche 11 juin de 10h à 12h
Tout en créant une grande ouverture sur l’avant du corps les postures vers l’arrière tonifient le dos. Cette extension de la colonne vertébrale amène énergie, vitalité et joie.
L’utilisation de supports, nous permet d’aller plus loin dans l’exploration de ces postures. Le but n’est pas de les rendre plus faciles, mais de mieux comprendre les actions requises pour une posture juste et stable et ainsi profiter pleinement de leurs bienfaits.
Ustrasana, la posture du chameau, nous enseigne l’adaptabilité, l ‘endurance, la sobriété. Le chameau nous emmène en voyage, dans le désert bien sûr, mais aussi à la découverte de nos contrées intérieures.
Jusqu’où irons nous ? C’est le voyage du yoga.
Venez explorez pendant 2 heures d’atelier de postures arrières pour ouvrir la coeur, libérer les tensions et améliorer votre souplesse.
Que vous soyez pratiquant d’Hatha yoga, d’Ashtanga Yoga ou Yin Yoga cet atelier vous permettra de travailler en profondeur des postures que vous réalisez au quotidien dans votre pratique.
Pour arriver à chakrasana.
Anne Baudier est professeur de Yoga Iyengar.
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@beapaixao_yoga
Tarifs : 25€ à payer sur place
Réservation : ici
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