Plongez dans l’art des extensions vers l’arrière, des postures qui ouvrent le cœur et revitalisent l’énergie du corps. Cet atelier vous permettra de découvrir les bases et les subtilités de ces asanas puissants.
Isabelle Vass, professeure certifiée de yoga Iyengar avec une expérience riche, vous guidera pas à pas dans cet atelier. Elle est reconnue pour sa pédagogie précise et son approche bienveillante, vous permettant d’explorer en toute sécurité vos capacités et de développer votre pratique personnelle.
Programme de l’atelier :
– Échauffement et préparation physique.
– Techniques pour approfondir les extensions vers l’arrière.
– Utilisation des supports spécifiques au yoga Iyengar pour favoriser l’alignement et la stabilité.
– Pratique des postures clés (Urdhva Dhanurasana, Bhujangasana, et plus).
– Séance de relaxation pour intégrer les bienfaits.
Pourquoi participer ?
– Améliorer la souplesse et renforcer votre colonne vertébrale.
– Ouvrir la poitrine pour favoriser la respiration et réduire les tensions émotionnelles.
– Développer une meilleure conscience corporelle et cultiver une énergie positive.
Places limitées ! Réservez dès maintenant en contactant [Coordonnées].
Rejoignez-nous pour un moment de connexion et de découverte avec Isabelle Vass, dans un cadre chaleureux et inspirant.
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